Jak wzmocnić włosy? Najlepsze sposoby

Proces wzmacniania fryzury wcale nie musi być trudny. Na pytanie „Jak wzmocnić włosy” jest co najmniej kilkanaście często wymienianych odpowiedzi. Wybrałem dla Was najlepsze sposoby.

Zanim jednak o nich, parę słów o możliwych przyczynach osłabienia, w konsekwencji wypadania włosów. Warto mieć chociażby świadomość, że bardzo często, to my sami do tego doprowadzamy. Jakie są więc możliwe powody takiego stanu rzeczy?

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów:

  • Nieodpowiednia pielęgnacja
  • Radykalne głodówki, częste odchudzanie
  • Niedobory pierwiastków i witamin istotnych dla włosów
  • Nadmierna i częsta stylizacja
  • Zaburzenia hormonalne
  • Ciąża i czas po urodzeniu dziecka
  • Wiek
  • Nadwrażliwość organizmu na aktywną formę testosteronu (DHT)
  • Niektóre choroby ogólnoustrojowe
  • Choroby skóry głowy

Jak widać – sporo tego. Ale można swoją fryzurę uratować. Wprowadzimy w tym celu konkretne działania. Od czego zaczniemy?

Jak wzmocnić włosy? Odpowiednia dieta

Będzie ona się skupiać na dwóch torach. Pierwszy z nich prowadzi do jadłospisu zdrowego, pozbawionego szkodliwych dla całego organizmu (w tym również cebulek włosów) produktów. Te ostatnie wszyscy dobrze znamy:). To między innymi tłuste jedzenie. Im mniej go w codziennym menu, tym lepiej dla organizmu. Z jadłospisu – w jak największym stopniu – muszą wylecieć produkty wysoko przetworzone. Zalicza się do nich między innymi fast, jak również „Dania w pięć minut” i popularne przekąski.

Wzmocnienie włosów - dieta

Menu najlepiej – również z perspektywy wzmocnienia włosów – aby w dużej mierze składało się z warzyw, produktów bogatych w węglowodany złożone, chudego mięsa (łatwo przyswajalne białko) i zdrowych kwasów tłuszczowych (znajdują się one między innymi w rybach). To absolutne minimum.

Drugi tor to produkty na wzmocnienie włosów. Zawierają one pierwiastki i witaminy niezbędne dla cebulek i utrzymania fryzury w dobrej kondycji. Dzięki nim można ograniczyć wypadanie włosów. Jeśli chodzi o witaminy na jakie warto zwrócić szczególną uwagę, to prym wiedzie grupa B. To między innymi biotyna i ryboflawina. Bardzo dobrym źródłem witamin z tej grupy są chociażby rośliny strączkowe. Warto też pamiętać o kwasie askorbinowym. Witamina C wspomaga przyswajanie żelaza. A niedobór tego pierwiastka osłabia kondycję włosów. Ważny jest też cynk (znajduję się on w owocach morza i kaszach). Ale to nie wszystko. Sprawdźcie sobie mój tekst „Dieta na porost włosów”. Znajdziecie tam wiele przydatnych informacji.

Kozieradka na wzmocnienie włosów

Domowe sposoby na wzmocnienie włosów

To bardzo pokaźna grupa. I naprawdę jest w czym wybierać. Natomiast postanowiłem opisać dla Was tylko kilka. Tych najbardziej skutecznych. I bezpiecznych.

  • Wcierka z nasion kozieradki – to hit wśród osób szukających sposobu na wzmocnienie włosów. Zmieloną kozieradkę możecie kupić w sklepie zielarskim. Dwie płaskie łyżeczki zalejcie wrzątkiem (200 ml). Poczekajcie aż przestygnie, przecedźcie i gotowe. Nasiona kozieradki pomagają w przypadku przetłuszczającej się fryzury.
  • Oliwa z oliwek – kolejny produkt, który jest odpowiedzią na pytanie „Jak wzmocnić włosy”. Oliwa przede wszystkim nawilża skórę głowy. W ten sposób dbamy o mieszki. Oliwa zwykle bywa jedynie podstawową domowych sposobów ograniczających wypadanie włosów.
  • Płukanka z pokrzywy – roślina mająca niebagatelne znaczenie dla stanu fryzury. Niezwykle bogata w krzemionkę. Może Wasz szampon zawiera pokrzywę? Jeśli nie, kupcie susz z tej rośliny. Zalejcie go wrzątkiem. Poczekajcie, aż przestygnie. Stosować do ostatniego płukania w czasie mycia głowy.
  • Maseczka regenerująca włosy – Taka najbardziej popularna, bo jest wiele przepisów. Buteleczka oleju rycynowego, dwa żółtka i sok z połowy cytryny. Składniki dokładnie wymieszać i nałożyć na włosy. Zostawcie ją na pół godziny. Tutaj jedna uwaga. Nie stosujcie tego sposobu zbyt często, zwłaszcza na początku walki o ograniczenie wypadania włosów. Taka maseczką obciąża fryzurę.

Jeśli chcielibyście poznać więcej takich naturalnych rozwiązań, to polecam „Domowe sposoby na wypadanie włosów”. Znajdziecie tam wiele pożytecznych informacji.

Zioła wzmacniające włosy

To również bardzo pokaźna grupa sposobów na ratowanie fryzury. O jednym już wspomniałem, to pokrzywa. Zwykle w jej towarzystwie wymienia się skrzyp. Roślinę mającą niebagatelny wpływ na porost włosów. Z obu można przygotować napój. Pić regularnie po szklance przez trzy miesiące. Bardzo dobrą rośliną w kontekście wzmocnienia włosów jest tatarak. Przede wszystkim wspomaga ukrwienie skóry głowy. To świetna informacja dla cebulek.

Skoro jest tatarak, to musi być i łopian. Zawiera w sobie bardzo ważny pierwiastek w kontekście fryzury – siarkę. Do tego między innymi witaminę C. Łopian bywa składnikiem szamponów, ale „przyozdabia” niejeden kosmetyk. Prawidłowa pielęgnacja skóry głowy, jak i samej fryzury, to temat na oddzielny, baaardzo długi tekst. A po więcej roślin zajrzyjcie koniecznie do wpisu „Zioła na wypadanie i porost włosów”. Jest ich tam aż 19!

Suplementacja jako sposób na wzmocnienie włosów

To również bardzo dobry i popularny sposób. Suplementy często pojawiają się przy pytaniu czym wzmocnić włosy. Warto jednak mieć świadomość jednej bardzo ważnej sprawy. Wybór preparatów jest ogromny, dlatego należy go ograniczyć pewnymi wymogami. To bezpieczeństwo i skuteczność działania. Bo sam wielokrotnie miałem do czynienia z suplementami mającymi ograniczyć wypadanie, a w rzeczywistości po prosu nie działały. Nie warto na takowe wydawać pieniędzy.

Preparaty na wypadanie włosów

Suplementacja to również wygodny sposób na wzmocnienie włosów. Wystarczy pamiętać o regularnym stosowaniu danej produktu. Z takiego rozwiązania korzystają Panie ale również Panowie, którym zależy na bujnej fryzurze. Kobiety bardzo często wybierają Locerin. Suplement przygotowany specjalnie dla nich, zawierający aż 16 naturalnych składników (w tym miejscu moja recenzja tego preparatu). A tutaj macie oficjalną stronę producenta.

Mężczyźni z kolei decydują się na Profolan. Jemu również jakiś czas temu się przyglądałem. A strona producenta to Profolan.pl.

Pawel
Tematyką ochrony męskich i damskich fryzur zajmuję się od dobrych kilka lat. Mój młody wygląd zawdzięczam głównie swoim mocnym włosom:)

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*