Pierwiastki ważne dla mężczyzny – zadbaj o nie!

mężczyzna

Panowie zwykle nie przejmują się tym jakie minerały i witaminy są im potrzebne. To błąd, bo jak za chwilę się przekonacie, mają one ogromny wpływ na funkcjonowanie męskiego organizmu. W tym w kwestiach, które panowie zwyczajowo uznają za najważniejsze.

Magnez

To minerał, który zawrotną karierę zrobił w ciągu ostatnich kilkunastu lat. Zwykle wymienia się go jednak jako potrzebny kobietom. Oczywiście tak jest, ale i Panowie się bez niego nie obędą. Ma on generalnie sporo do powiedzenia w naszym męskim organizmie. Jedną z kwestii istotnych jest niwelowanie negatywnych skutków stresu. Ten ostatni towarzyszy nam codzienne (to oczywistość), bo w pewnym stopniu sami do niego doprowadzamy. Niedobór magnezu osłabia układ nerwowy. A to właśnie powoduje mniejszą odporność na stres. A i pogłębia jego objawy.

Magnez ma też spory wpływ na masę mięśniową i libido. Bez tego pierwiastka z pierwszym możemy mieć problem, z drugim będziemy mieli na pewno. Magnez jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Niezwykle istotny dla libido Do tego stopnia, że możemy go znaleźć w najlepszych suplementach dla mężczyzn (np. Testolan, który warto poznać jeśli masz problem z poziomem testosteronu).

Selen

To pierwiastek, który z kolei nie pojawia się za często w kontekście potrzebnych nam składników. A to błąd. Jeśli lubisz wysiłek fizyczny, to jego obecność jest wręcz koniecznością. Selen między innymi zapobiega degradacji komórek mięśniowych (wysiłkowej). To jednak nie wszystko. Pierwiastkowi temu przypisuje się działanie profilaktyczne w kwestii nowotworów. Przyda się też naszej wątrobie. I dlatego warto o nim pamiętać.

Cynk

Ten minerał najczęściej wymieniany jest w kontekście libido. I nie da się ukryć, że ma na naszą męską potencję ogromny wpływ. To jednak nie jedyne jego zadania. Cynk występuje w niemal 80 enzymach, które działają w naszym organizmie. Ma chociażby wpływ na… stan włosów. Jeśli Ci wypadają, to warto zadbać o ten pierwiastek. Cynk to też istotny pierwiastek dla układu odpornościowego. Jako element profilaktyczny przyda się, gdy chcemy uniknąć między innymi problemów z prostatą, wrzodami żołądka i reumatyzmem. Cynk to dobry pomysł, jeśli masz trudno gojące się rany.

One thought on “Pierwiastki ważne dla mężczyzny – zadbaj o nie!

  • O tym Testolanie słyszę sporo pozytywnych opinii. Myślę więc, że się zdecyduje, bo przypadołoby sie poprawić niektóre męskie sprawy;)

Dodaj komentarz