Biotyna – nie tylko dla włosów

Porost włosów

To oczywiście interesuje nas tutaj najbardziej, ale warto mieć świadomość tego, że witamina ta ma wpływ na co najmniej kilka kwestii związanych z funkcjonowaniem naszego organizmu. Nie przedłużając, zapraszam do czytania:).

orzechy-wloskie

Biotyna to nic innego jak witamina B7. Czasem też opisywana literą H. To witamina rozpuszczalna w wodzie. Jej rola w organizmie jest dość „szeroka”.

Wspomaga pracę tarczycy

Nie będziemy tutaj zagłębiali się w szczegóły. Dość powiedzieć, że jeśli masz problem z tym gruczołem, to warto zwrócić uwagę na swój jadłospis. Powinien on obejmować produkty bogate w biotynę. Gdzie jej szukać? Przede wszystkim do menu warto włączyć wątróbkę, orzechy, pomidory i marchewkę.

Uczestniczy w metabolizmie

Mam tutaj na myśli tłuszcze i białka. To właśnie w ich przypadku biotyna uczestniczy w procesie przemiany. O tym, że ma to znaczenie dla całego organizmu chyba nie muszę Cie przekonywać? Tak przy okazji dodam, że długotrwały niedobór witaminy B7 w organizmie może prowadzić do nadmiaru tzw. złego cholesterolu (dokładniej chodzi o frakcje lipidowe).

Ważna dla krwi

Dokładniej rzecz biorąc bierze udział w procesie krzepnięcia. Nie jest najważniejsza w tym procesie. Tę rolę ma witamina K. Ta ostatnia to w zasadzie grupa związków chemicznych. Są one produkowane przez bakterie w jelicie grubym.

Wspomaga odporność

Podobnie jak w przypadku krzepliwości krwi, tak i tutaj nie robi tego wprost. Jak wiadomo sporo do powiedzenia w kwestii układu odpornościowego ma witamina C. Zresztą ważna jest też dla stanu włosów. Natomiast biotyna wspomaga wchłanianie witaminy C. Dlatego musisz dbać o jej poziom w organizmie.

Biotyna ratuje włosy

Tak jak również skórę i paznokcie. Niedobór biotyny to poważny problem. Po pierwsze może się skończyć łuszczeniem skóry. Nierzadko pojawi się na niej rumień. Jeśli chodzi o włosy, to biotyna powiązana jest z cząstkami siarki. A te z kolei między innymi z cysteiną. Budulcem włosów. Kiedy biotyny zaczyna brakować, Ty będziesz mieć problem z fryzurą. Dlatego warto dbać o odpowiednią ilość witaminy B7. Ba, powiem więcej. Jest ona tak ważna, że w dobrym preparacie na męskie łysienie biotyny, jako dodatkowego składnika, nie może zabraknąć. Czytajcie dokładnie etykiety:). W Profolanie przeznaczonym do walki z męskim łysieniem biotyna występuje , zaraz obok cynku. Pierwiastka bardzo ważnego dla włosów.

Dodaj komentarz